Tuiscint Choiteann ar Chosaint Fiacail agus Scuab fiacla Bambú á Scuabadh

Tuiscint choitianta maidir le cosaint fiacail nuair a scuabtar leisscuab fiacla bambú
1. Is féidir le cnagaireacht sláinte fíocháin tacaíochta fiacail a fheabhsú, díreach mar a fheidhmiú, is féidir leis an secretion seile a spreagadh freisin agus an dromchla fiacail a ghlanadh. Tá an modh cnagadh simplí, agus is féidir le gach duine é a dhéanamh. Is é an modh atá aige ná: do liopaí a dhúnadh, na fiacla uachtaracha agus íochtaracha a bhualadh agus a bhualadh sa treo suas agus síos, gach uair a sconna tú níos mó ná céad uair, comhoibrigh leis an scuabadh gach maidin chun nós a fhorbairt.
2. Scuab do fiacla, is é seo an modh is coitianta. Tá daoine ag scuabadh a gcuid fiacla, ach níl mórán daoine ag scuabadh a gcuid fiacla go maith agus go dáiríre. Is é an dea-scuabadh mar a thugtar air ná dromchlaí gach fiacail a ghlanadh. Scuab ar a laghad uair sa lá ar maidin agus tráthnóna. Is é an bealach ceart chun do chuid fiacla a scuabadh ná na fiacla uachtaracha a rothlú ó bhun go barr, agus na fiacla níos ísle ó bhun go barr. Scuab na fiacla tosaigh uachtair agus íochtair ar feadh an bhearna idir na fiacla, agus scuab ar ais agus amach idir na fiacla coganta. D'fhonn an dromchla fiacail a scuabadh go glan, ní mór scuab fiacla cúram sláinte le ceann scuab beag, guairí bog agus leaisteachas a úsáid. Chun caries fiaclóireachta agus galair periodontal a chosc, is fearr taos fiacla a úsáid ina bhfuil fluairíd sóidiam nó clóiríheacsaídín. Is féidir le taos fiacla ina bhfuil fluairíd sóidiam nó clóiríd strointiam faoiseamh a thabhairt do hipiríogaireacht fiacail freisin.
3. Flick your fiacla, tá sé deacair roinnt bia a bhfuil tionchar isteach plaic a bhaint de trí scuabadh do fiacla. Is fearr taiscéalaí fiaclóireachta a úsáid chun an bia a bhfuil tionchar air a phiocadh amach go réidh chun an plaic a ghlanadh. Tá sé de nós ag roinnt daoine úsáid a bhaint as toothpicks, ach níor cheart duit an iomarca fórsa a úsáid, ionas nach ndéanfaidh tú na gumaí a phunadh nó fiú a bheith ina chúis le hathionsú cnámh alveolach.
4. Sruthlaigh do bhéal, tabhair aird ar gargle, sruthlaigh in uisce te tar éis béile nó tar éis do chuid fiacla a ghlanadh chun na hiarmhair bia sa chuas béil a sruthlaithe. I mo thír ársa, is bealach maith é tae a úsáid chun do bhéal a sruthlaithe, toisc go bhfuil fluairín ag tae, rud a d'fhéadfadh caries a chosc, agus tá tannins ann freisin, atá maith freisin chun gingivitis a chosc.
Cuir beagán salainn leis an mouthwash, de ghnáth le blas beagán saillte, agus tá éifeacht áirithe aige freisin chun athlasadh guma a chosc. Má chuirtear drugaí áirithe leis an mouthwash, mar shampla tuaslagán 0.2% clóiríhexidine nó 0.2% fluairíd sóidiam, tá éifeacht frith-charies níos fearr.
Rogha scuab fiacla
(1) Méid ceann an scuab fiacla: De réir rialacháin an chomhlachais, ba chóir go mbeadh fad ceann an scuab fiacla 2.5 ～3cm, ba chóir go mbeadh an leithead 0.8 ～1cm, tá 2～4 sraitheanna de guairí, gach sraith de 5～12 cuachta guairí, ba chóir go mbeadh an foirceann tosaigh ceann scuab fiacla Tá sé cruinn agus maol. Is féidir le daoine tagairt a dhéanamh do na rialacháin seo agus scuab fiacla á roghnú acu.
(2) Cruas na guairí: Go ginearálta, is féidir é a roinnt ina thrí chineál: bog, neodrach, agus crua. De ghnáth, tá scuab fiacla le cruas neodrach níos oiriúnaí. Nuair a bhíonn scuab fiacla á cheannach agat, is féidir leat na guairí a phreasáil le do mhéara. Má tá do mhéara greannach, ciallaíonn sé go bhfuil sé ró-chrua agus níor chóir é a úsáid.
(3) An uillinn idir an ceann scuab agus an láimhseáil: tá dhá chineál ag scuaba fiacla atá ar fáil go tráchtála: líneach agus uilleach. Tá an cineál díreach níos cumhachtaí nuair a úsáidtear é, agus tá éifeacht glanadh níos fearr ag an scuab fiacla dronuilleach ar na fiacla droma.
(4) Scuaba fiacla speisialta: othair le galair periodontal nó daoine scothaosta, le gumaí cúlaithe, méadú ar an spás idirdental, agus scuaba fiacla cuasach a úsáidtear go speisialta le haghaidh ceartú fiacla. Tá an dá shraith seachtracha guairí den chineál seo scuab fiacla níos mó ná an dá shraith lár guairí. Tá na guairí fada. Is féidir le daoine a bhfuil lámha agus cosa deacair orthu, mar shampla othair stróc, scuab fiacla leictreach a roghnú.